Tales de Carvalho, Sabrina Weiss Sties, Ana Inês Gonzáles, Gabriela Dutra de Carvalho
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da dança de salão, considerada uma atividade lúdica e agradável, facilmente incor-
porada na vida social, poderia contribuir para o bom condicionamento físico e
melhor controlo do
stress
, que são elementos essenciais no estilo de vida saudá-
vel, ao mesmo tempo que possibilita maior adesão
39
.
A dança permite unir duas ações que podem agir sinergicamente em prol da
saúde
sensu lato
: a música e o exercício físico. Trata‑se de um modelo único de
investigação do comportamento do cérebro na integração de movimento e som
40
.
Nesse contexto, deve ser considerada a dança de salão, uma atividade de grande
apelo popular, lúdica, agradável e socializante, que pode contribuir não somente
para
outcomes
clínicos cardiovasculares, mas também para maior adesão e otimiza-
ção dos benefícios do exercício
41,42
. Adicionalmente, o funcionamento do organismo
em eventos rítmicos promove ativação dos sistemas de recompensa no sistema
nervoso central, capaz de desencadear o sistema mesolímbico, potenciando mani-
festações relacionadas com a sexualidade
43
, em situação que naturalmente submete
as pessoas a elevados níveis de hormonas do bem‑estar, como as endorfinas
6,15
.
Desde 2007, num dos nossos programas de Reabilitação Cardiopulmonar e
Metabólica (RCPM), na cidade de Florianópolis (SC), a dança de salão tem sido
utilizada como meio de condicionamento físico, com adoção de ritmos variados
(forró, bolero, samba, merengue, valsa,
rock and roll
e salsa). Mais do que o ensino
técnico dos passos, que exigiria frequentes interrupções, a intenção é manter
os doentes o maior tempo possível ativos, sempre que possível na zona alvo da
frequência cardíaca estabelecida para o treino físico.
Utilizando essa metodologia, temos constatado ganhos na adesão, resposta
cronotrópica e controlo da pressão arterial, que são fatores que contribuem defi-
nitivamente para a concomitante melhoria das funções cardiovascular e sexual
39
.
Assim, a vantagem da dança em relação aos métodos convencionais de
exercício incorporados em programas de reabilitação cardíaca, decorre princi-
palmente de suas características, que aproximam as pessoas, tanto de forma física
quanto emocional, e tornam plausível a sua utilização como atividade física poten-
ciadora das expressões humanas. É neste cenário que a dança de salão pode ser
vista como estratégia relevante destinada à terapêutica concomitante de doenças
cardiovasculares e disfunção sexual, podendo ser considerada mesmo o
goldstan‑
dard
para tal proposta
39
.
