Exercício aeróbio: contínuo moderado ou intermitente de alta intensidade?
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Considerações finais
Existe consenso quanto à segurança e benefícios do exercício aeróbio
moderado, que comprovadamente contribui para redução da morbilidade e mor-
talidade cardiovascular.
Entretanto, nos últimos anos tem sido sugerido que o EIAI tem potencial
para promover resultados similares ou mesmo superiores ao ECMI. No entanto,
existem limitações nas pesquisas sobre o EIAI, que foram realizadas em grupos
bem selecionados de doentes (dificultando a generalização), em pequeno número
de sujeitos e com pouco tempo de seguimento (geralmente não mais de 16 sema-
nas). Enfim, em relação ao EIAI, embora não existam informações consistentes
a respeito da adesão e segurança no médio e longo prazo, assim como de sua
influência em
outcomes
primários, como evento cardiovascular
major
e mortali-
dade, as evidências científicas permitem recomendar a sua adoção como uma
variante do treino contínuo.
